Schnell-Check
- Zu wenig Nikotin → häufige Züge, Unzufriedenheit
- Zu viel Nikotin → Schwindel, Übelkeit, Kopfdruck
- Lieber knapp beginnen und feinjustieren (+/− 3 mg bei Freebase, +/− 5 mg bei Salz)
Ratgeber · E-Liquid
Nikotin-Dosierung: die passende Stärke für dein Gerät & deinen Zugstil
Freebase vs. Nikotinsalz, Leitwerte für Pods/MTL/RDL/DL, Rechenwege mit Shots und praxisnahe Reduktionsstrategien – plus schnelle Fixes bei typischen Symptomen.
Leitwerte nach Gerät (Pods/MTL/RDL/DL)
| Setup | Typische Stärke (Freebase) | Typische Stärke (Salz) | Kommentar |
|---|---|---|---|
| Pods / MTL (≥0.8 Ω) | 6–12 mg | 10–20 mg | ruhiger Zug, wenig Leistung; Salz wirkt weicher |
| RDL (0.4–0.8 Ω) | 3–9 mg | 5–10 mg | mittlerer Durchzug, moderater Verbrauch |
| DL (≤0.3 Ω) | 0–3 mg | — | offen & leistungsstark; hohe Stärken wären zu viel |
Pro & Kontra (Geräte-Leitwerte)
- Pro klare Startwerte je Zugstil
- Kontra individuelles Empfinden variiert → fein abstimmen
Praxis: Stärke passt, wenn 2–4 Züge hintereinander zufriedenstellend sind – ohne Druck im Kopf oder Kratzen.
Freebase vs. Nikotinsalz: Gefühl & Einsatz
Klassischer Throat Hit
- Gefühl
- kräftiger Halskick
- Leitwerte
- MTL 6–12 mg · DL 0–3(6) mg
- Pro „tabaknahes“ Zuggefühl, klar dosierbar
- Kontra bei hohen Stärken rau/kratzig
Sanft bei höherer Stärke
- Gefühl
- weicher Hals, wenig Kratzen
- Leitwerte
- Pods/MTL 10–20 mg · RDL 5–10 mg
- Pro angenehm bei höheren Stärken
- Kontra weniger TH – subjektiv „zu sanft“
Rechner & Formeln: Zielstärke sauber treffen
Grundformel
mg_Ziel = (∑ mg_Shot × ml_Shot + mg_Base × ml_Base) ÷ ml_Gesamt
ml_Gesamt = ml_Shortfill + ∑ ml_Shot + ml_Base
- Pro reproduzierbar & transparent
- Kontra sorgfältiges Messen nötig
Beispiel: 60 ml @ ~3 mg
- 50 ml Shortfill (0 mg)
- + 10 ml Shot (18 mg)
- = 60 ml ≈ 3 mg – kräftig schütteln
Variante: 100 ml @ 6 mg? ⇒ 2× 10-ml-Shots à 18 mg + 80 ml 0 mg (Shortfill/Base).
| Zielvolumen | Shots (18 mg) | Ergebnis (ca.) |
|---|---|---|
| 60 ml | 1 × 10 ml | ~3 mg |
| 60 ml | 2 × 10 ml | ~6 mg |
| 100 ml | 1 × 10 ml | ~1.8 mg |
| 100 ml | 3 × 10 ml | ~5.4 mg |
Mehr Mischpraxis: Selbst mischen · PG vs. VG
Umstieg & schrittweise Reduktion
Startwerte (Erfahrungswerte)
- Starker Bedarf/Umstieg → Pod/MTL mit 10–20 mg (Salz) oder 9–12 mg (Freebase)
- Alltag/leichter Bedarf → RDL 3–6 mg
- Clouds/kurze Züge → DL 0–3 mg
Reduktionsfahrplan (sanft)
- Alle 2–4 Wochen um 2–3 mg (Freebase) bzw. 3–5 mg (Salz) senken.
- Züge beobachten: Zufriedenheit vs. „Dauerzug“.
- Bei Entzugsanzeichen leicht zurückrudern und stabilisieren.
- Pro nachhaltig, an Alltag anpassbar
- Kontra braucht Geduld & Beobachtung
Hinweis: Keine medizinische Beratung. Individuelle Faktoren berücksichtigen.
Typische Symptome & schnelle Fixes
| Symptom | Wahrscheinliche Ursache | Schneller Fix |
|---|---|---|
| Schwindel/Kopfdruck | Stärke zu hoch | Stärke senken (−3 mg FB / −5 mg Salz), langsamer ziehen |
| „Dauerzug“, Unzufriedenheit | Stärke zu niedrig | +3 mg FB oder +5 mg Salz testen |
| Starker Halskratzer | Freebase zu hoch / viel PG | Salz testen oder PG etwas reduzieren |
| Übelkeit | zu hohe Dosis in kurzer Zeit | Pause, Wasser, später geringere Stärke |
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Grundlagen
Mischen & Profile
FAQ: Häufige Fragen zur Nikotin-Dosierung
Ist Nikotinsalz „stärker“ als Freebase?
Die Wirkung hängt von Dosis und Zugverhalten ab. Salz fühlt sich weicher an, daher sind höhere Stärken angenehmer – die aufgenommene Menge richtet sich nach Stärke × Zugfrequenz.
Wie schnell sollte ich reduzieren?
Bewährt sind kleine Schritte alle 2–4 Wochen. Stabilität geht vor Tempo. Bei Unzufriedenheit kurzzeitig einen Schritt zurück.
Warum wird mir mit 6 mg im DL schlecht?
DL liefert viel Dampf pro Zug. 0–3 mg sind dort üblich. Reduziere Stärke oder ziehe kürzer.
Ab wann ist die Stärke „richtig“?
Wenn 2–4 Züge hintereinander zufriedenstellend sind, ohne Druckgefühl, Übelkeit oder Kratzen – und ohne „Dauerzug“-Bedarf.